大根おろしダイエットの健康効果が凄い！大根おろしで血流を改善して免疫力アップ！眼精疲労、胃もたれ、がんの予防に利く

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お腹とお尻を引き締める簡単ストレッチ！全身の血流を改善してストレス、膨満感、むくみ、冷え、腰痛、肩こりの予防にも！

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クエン酸が凄いのは疲労回復効果だけじゃない！血行が改善して肩こり、腰痛、肝臓病、痛風などの予防にも効く！

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炭水化物なのになぜ太らない？つんくさんも実践していた「おにぎりダイエット」の凄すぎる効果の秘密とは？

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爪もみの健康効果が凄い！？爪をもみながら優しくツボを指圧！自律神経とホルモンバランスを整えて免疫力をアップ！

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みそ汁は塩分が高いからといって控えるのは大損です！大豆の優れた整腸作用で高血圧、糖尿病、がん、認知症を予防！

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１日１杯のココアが老化を防ぐ！優れた整腸作用で腸内環境と血流を改善！冷え、便秘、肌トラブル、風邪、胃がんの予防に！

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耳つぼマッサージの健康効果が凄い！耳ツボをまとめて指圧して代謝、免疫力、脂肪燃焼効率、疲労回復効果をアップ！

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足のツボ押しと貧乏ゆすりの健康効果が凄い！血流を改善して脳の活性化、ストレス抑制、股関節痛の予防・改善に！

足のツボ押しと貧乏ゆすりの健康効果が凄い！血流を改善して脳の活性化、ストレス抑制、股関節痛の予防・改善に！